寢具推薦 【I-JIA Bedding】天鵝絨棉床包涼被組-童話世界(單人)



寢具推薦

【I-JIA Bedding】天鵝絨棉床包涼被組-童話世界(單人)





【I-JIA Bedding】天鵝絨棉床包涼被組-童話世界(單人) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【I-JIA Bedding】天鵝絨棉床包涼被組-童話世界(單人)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【I-JIA Bedding】天鵝絨棉床包涼被組-童話世界(單人)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有台中水晶推薦點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





小鴨 momo購物折價券傳送門

【I-JIA Bedding】天鵝絨棉床包涼被組-童話世界(單人)



本週熱銷商品:





【H&D】赤陽木系列(全封 3.5尺床底)







【優利亞-迷戀居家】雙人5尺三件式經濟型床組(3色)







商品訊息功能:




  • 品號:4716568


  • 手感柔順舒適,透氣耐用且不容易
  • 經SGS檢驗通過,使用更安心
  • 環保印染,洗後不易褪色縮水




商品訊息描述:





















商品訊息簡述:



規格
  • 涼被床包組
材質
  • 聚酯纖維(磨毛)
顏色
  • 彩色
風格
  • 可愛童趣風
圖案
  • 圖騰
工藝
功能
  • 活性印染
尺寸
  • 單人










尺寸:
單人床包涼被三件組:
薄床包x1-3.5x6.2尺(105x186cm)±3%(可包覆高度28cm)+美式信封套x1(72x45公分)±3%+涼被5x6尺x1(150x180公分)±3%

產地:台灣製造
材質:100%聚酯纖維(天鵝絨棉)
SGS檢驗編號及說明:報告號碼TX405892016JA















保固期

7天保固期









【I-JIA Bedding】天鵝絨棉床包涼被組-童話世界(單人)





arrow
arrow

    lancen6bwt5np 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()