寢具推薦 【Betrise奇幻之夢】300支紗加大100%奧地利天絲TENCEL四件式兩用被床包組
【Betrise奇幻之夢】300支紗加大100%奧地利天絲TENCEL四件式兩用被床包組
【Betrise奇幻之夢】300支紗加大100%奧地利天絲TENCEL四件式兩用被床包組 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Betrise奇幻之夢】300支紗加大100%奧地利天絲TENCEL四件式兩用被床包組
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【Betrise奇幻之夢】300支紗加大100%奧地利天絲TENCEL四件式兩用被床包組
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：2535992
- ?☆台灣安心寢具標章認證
- ?☆超細柔天絲棉環保纖維
- ?☆吸濕排汗，透氣舒適
- ?☆適用性強、提高睡眠品質
- ?☆精美歐式壓框枕套
商品訊息描述:
【Betrise奇幻之夢】加大100%奧地利天絲TENCEL四件式兩用被床包組
材質：100%木漿纖維，絲質滑順輕柔觸感。
觸感：天絲細柔透氣、可調節體溫、吸濕不悶熱、絕佳的親膚性。
視覺：薰衣草花香的旅程,為你打造空間新享受。
設計：此產品為AB版設計，花色多樣化。
專業：嚴選奧地利蘭精公司出產布料,嚴格品管，保證耐洗、不褪色、不起毛球，不會產生過敏現象，讓您睡的更安心。
特殊做工:被套拉鍊皆使用知名品牌YKK拉鍊設計、被套皆有八條綁繩避免被胎滑動，床包為加高設計，
各式獨立筒床墊均可完全包覆不外露，床包鬆緊帶為前後ㄇ字型，固定性絕佳。
商品訊息簡述:
◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~
◆產品內容：
?材質：
˙表布/底布─100%螺縈(木漿纖維)
˙裡布/填充物-100%聚酯纖維
˙內容：B版花色加大薄床包x1-6x6.2尺／180x186公分 ,可包覆床墊高度：約35公分
˙AB版兩用被套x1-6x7尺／180x210公分
˙AB版薄枕套x2-48x75公分
?清潔保養方式：可水洗、不可乾洗、不可漂白、請勿烘乾，建議最好交由專業洗衣店處理。
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